Forside » Forstuvning

Sådan behandler du en forstuvning

Sådan behandler man en forstuvning med RICE-princippet

Ved en forstuvning har knoglerne i et led været trukket væk fra hinanden og er derefter “faldet på plads” igen. Derved får man forstrukket sener og muskler i leddet, ligesom blodkar, lymfekar og nervetråde også kan blive forstrukket. Forstuvninger kan gøre rigtig ondt, og de kan ofte forårsage hævelse og … [Læs mere]